Dll 20 Desembre:Avui tot i que no es lo previst descanso .
Dm 21 Desembre : Tornen a trotar , 30 min de calentament per despres fer 20 30/30 i despres 10 min de retorn a la calma .
Dx 22 Desembre : Despres que la loteria no ens ha tocat haurem d'allarga la jornada laboral , aixi que ens marquem un zero com una casa .
Dj 23 Desembre : Avui si despres del zero d'ahir avui surto per la Fata amb companyia de Lluis a trotar , fem 50 min + 5 min rapids + 5 min de retorn a la calma .
Dv 24 Desembre: El dinar d'empresa i la feina de pare ens ocupa tot el dia i ens tornem a marcar un zero .
Dss 25 Desembre: Dia de nadal i sinonim de "cominoles" aixi que millor que anar a trotar amb la gruppetta , pero avui no tinc el dia tota l'estona amb molt males sensacions aixi que retallem una mica la ruta prevista , al final 2:35.
Dmg 26 Desembre : Avui dins del nadal ens toque cominola a la Fata aixi que com ja saveu que cada vegada que hi ha jarana per alla dalt jo pujo fent gana , total 1:45 sense mes salsa.
Ja començo a estar impacient per saver quina prepares!!! Records crack i fins la Sansi!!!
ResponEliminaROSICH: xavi estos dies marxo a gijon pero el da 30 vinc , ja parlem per a anar a la sant silvestre de lleida. cuidat i bons nadals
ResponElimina