Aquesta setmana hem tornat a enjegar la maquinaria tot i que amb suavitat per tornar a trotar , despres del paron obligatori pels dolors musculars que arrastravem despres del UT les Fonts , la setmana ha quedat així :
Dmg 1 d'Abril: 30 min de run sense forçar pel circuit urbà .
Dss 31 de Març: 1 h de run amb una bona pujadeta a ritmet seguit d'1km forçant per despres fer un decens una mica camicace d'uns 300 m per la zona de sebes .
Dv 30 de Març : sessiò de Gym al gimnas Horus Center de Flix .
Dj 29 de Març: Descans abligat per una llarga jornada laboral.
Dx 28 de Març: Descans programat .
Dm 27 de Març : rodem 45 min per la Fata amb companyia de Lluis fent una mica de tot .
Dll 26 de Març: sortim a provar de rodar 30 min pel poligon sense forçar massa.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada