Be companys despres del 0 patatero d'ahir , una tarde mes tot a anat malament , avui hem fet cap a Falset a correr la seva cursa.
La de Falset es de les poques que val la pena anar i desde aki vull felicitar a tots els voluntaris i tota a gent que la fa possible (que son bastants) pel treball fet, dit aixo passare a fer la meva cronica:
6:30 del mati toque el despertador , avui anemt a Falset a correr , un bon esmorzar, una dutxa , prepara trastos i cap a Falset hi falta gent , arribem una mica gustos de temps 8:15 estava aparcant el cotxe , rapidament a buscar dorsal i canviarme de roba , mos fique lo mono de treball i a les 8:45 ja estem a la plaça preparats (sense calentar , com sempre o casi).Saludo a Gines de benissanet i algun que altre company de fatiges .
A les 9 en punt pistoletaço de sortida , començo una mica mes fort que de costum per no perdre a les meves referencies(quant sempre te troves la mateixa gent ja saps com calça tothom)la meva idea es intentar no parar de corre en tota la cursa i casi ho aconsegeixo tret de dos pujades una forta amb molta pedra i una que hem escalat per la muntanya les demes han anat bastant be , pujant vaig passant gent i despres baixan me passent alguns a mi perque avui he baixat mes fluix per recuperar pero sense para de trotar,Passo el km 6 en 45 min. despres de fer 3 pujades i un embut a la baixada per una senda una mica compromesa, no tinc cap mes referencia hasta el km 15 que portava 2 h i ja havia fet el gruix de pujades de tota la cursa pero d'aqui al final , encara en faltaven 3 de pujadetes que eren curtes pero a aquestes alçades de la carrera semblaven parets pero crec que al final ha anat mes o menys dins de lo previst al final un crono de 2:55 amb unes ppm maximes de 194 i unes 147ppm de mitja .
Se que vaig dir que sortiria amb la bike pero al final no he tingut ganes i pr sortir sense motivacio he preferit guardar l'entreno per dema.
Molt be Xavi! Enhorabona! Ja en tens una altra al sac. Si dema surts amb bici es posible que per la tarde pujesim a la fatarella. Ja et faria un toque si s'anime colibri.
ResponEliminaGracies Pau pero ja sortire al mati a pimera hora si vols venir a les 7:30 al pont
ResponEliminaUna altra més al Sac Xavvv! Com ho vas trobar respecte Paüls?
ResponEliminaAlbi Paüls es d'una altra lliga , no te res a vore , aki les pujades eren llarges pero constans a Paüls pujes a 4 grapes mes d'una pujada, en definitiva la cursa es molt mes dura .Si et refereixes a mi aquesta m'ha deixat un bon savor de boca , encara que la de Paüls hen va deixar molt mes satisfet per tot el que t'he dit .
ResponEliminaSon dos curses que ja les tinc marcades al calendari