No puc esperar mes per donar la noticia sorpresa del dia :
Tinc dorsal per la MATAGALLS-MONTSERRAT 2011!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Quina sorpresa vaig tenir ahir a la nit quant miro el correu i veig que tinc dorsal per fer aquesta marxa mitica de Catalunya . Evidentment l'objectiu es acavar pero si no s'acava no passa res ja que l'objectiu per aquesta segona meitat d'any es el UTSM que sera a meitats d'octubre . pero hem feia molta gracia fer aquesta marxa , ja veurem com van les coses .
El bloc de Xavvv
dimecres, 13 de juliol del 2011
diumenge, 10 de juliol del 2011
Auuuuuuuuuuuuuu! Fa el llop
Objectiu aconsegit finisher, de les 3 etapes de la cursa del llop . En breu crònica , ara a descansar.
Be despres d'aconseguir acavar les 3 etapes i reflexionar una mica estic mes que content.Despres dels pocs entrenos que puc fer , aconseguir el que haig fet crec que es per estar-ho .Desde el meu raconet vull donar les gracies a totes les persones que d'alguna manera ho altra m'ha ajudat a conseguir aquest repte i vull tirar una veu a l'aire:"El llop no esta tant lluny".
1ª Etapa Marxa cicloturista 122km : Començem la nostra aventura el dss a les 7:40 del mati quant donen el tret de sortida , la gent surt molt ràpid i jo veig que aixi no arrivare enlloc , el meu objectiu es acavar les 3 etapes i no haig de demostrar res a ningu , aixi que ens quedem un grupet de uns 10 corredors al darrera i anem fent a bon ritmet , aixi passem la senia en menos d'una hora moooolt ràpid per mi i ara comença la pujada de veritat , el grup es desfa i ens kedem sols amb Jordi Cugat(No el de la Fata) ell va una mica mes justet pero jo el vaig animan fins arrivar a dalt del port amb un temps de 3 horetes.Alli ell es queda avituallant mes rato del normal , amb aixo ens agafa un altre corredor que venia pel darrera pero tambe es queda a l'avituallament aixi que tiro cap avall tot sol sense forçar en exces mig esperant que ells m'agafin per nomes arriva Carlos un company de Jesus i hem diu que fesim grupet li faig dos o tres relleus pero jo no puc seguir aquell ritme(anavem a 48 km/h) jo li comento que no puc entrar al relleu perque haig de fer mes proves , anem fins casi Vinallop junts a un ritme mes suau i jo a roda tota l'estona , pero havia d'anar frenant-lo hasta que li dic que tiri que jo ja arrivare , al final 4:56 mes o menys el previst.
Una estoneta mes tart veig com entra Pantani amb un grup de tres corredors mes , jo ja estic dinant .
2ª Etapa Cursa de Muntanya 32 km : nomes he tingut 2 horetes per recuperar pero jo estic preparat per fer la cursa de muntanya aquest es el terreny que m'agrada , saludo moltes cares conegudes , ens protegim del sol per a l'ultim moment entrar al corralito , 14:40 i donen el tret de sortida , jo començo una mica lent pero no vaig molt malament hasta que la primera pujada km3 aprox , alli haig agafat un globo del 15 que ja no he soltat fins al km 22 , no podia ni trotar pel pla , m'han començat a passar gent i jo anava mes amb el cap que res mes , perque la resta del cos no se on era , he provat de menjar , de veure , de regrescamt , pero no hi havia manera , no podia ni menjar res aixi vaig arrastrantme hasta el km 22 . alli menjo dos troços de codonyat que sembla que portin doping , se que nomes queden 10km m'animo i començo a trotar , suau començo a passar algun cadaver que va pitjor que jo pero ni ha tres que van junts que van fent la molla , quant veuent que els agafo troten i sescapen pero jo anar fent fins l'ultim avituallament on trovo al Carlos i a Perales , m'animen i aixo hem dona força per passar els tres companys i deixals uns metres que ja no van poder recuperar , al final 4:46 i molt de sufriment , m'atreviria a dir que es la cursa que he patit mes de totes les que porto i que si hages fet cas a la logica hauria plegat al km 10 , espero que d'aixo tambe s'aprengui alguna cosa , ja que diuent que el cos es savi .
3ª Etapa mitja marto de pujada a caro 21 km : Despres del tute del dia abans no savia com estaria el cos pero era d'esperar que no estes en perfectes codicions i aixi era , començem neutralitzats hasta Roquetes , aixo serveix de calentament . Donen el tret de sortida i tothon a correr , començo una mica acartonat per veig que puc trotar mes o menys be , aixi ha estat hasta el km 7 de cursa que ja no podia correr aixi que caminat fins dalt , la veritat es que la pujada es dura , passo dos malt ratos pero segeixo amunt , hem quedo en ultima posicio i aixi arrivo a meta amb 3:10 min , jo havia contat pujar amb 3 h o un pelet menys , aixi que mes o menys es lo previst . He de dir que l'amic Camil fa un temps de 2:18 , que es un bon temps tenin present que teniem que pujar a Caro .
Be despres d'aconseguir acavar les 3 etapes i reflexionar una mica estic mes que content.Despres dels pocs entrenos que puc fer , aconseguir el que haig fet crec que es per estar-ho .Desde el meu raconet vull donar les gracies a totes les persones que d'alguna manera ho altra m'ha ajudat a conseguir aquest repte i vull tirar una veu a l'aire:"El llop no esta tant lluny".
1ª Etapa Marxa cicloturista 122km : Començem la nostra aventura el dss a les 7:40 del mati quant donen el tret de sortida , la gent surt molt ràpid i jo veig que aixi no arrivare enlloc , el meu objectiu es acavar les 3 etapes i no haig de demostrar res a ningu , aixi que ens quedem un grupet de uns 10 corredors al darrera i anem fent a bon ritmet , aixi passem la senia en menos d'una hora moooolt ràpid per mi i ara comença la pujada de veritat , el grup es desfa i ens kedem sols amb Jordi Cugat(No el de la Fata) ell va una mica mes justet pero jo el vaig animan fins arrivar a dalt del port amb un temps de 3 horetes.Alli ell es queda avituallant mes rato del normal , amb aixo ens agafa un altre corredor que venia pel darrera pero tambe es queda a l'avituallament aixi que tiro cap avall tot sol sense forçar en exces mig esperant que ells m'agafin per nomes arriva Carlos un company de Jesus i hem diu que fesim grupet li faig dos o tres relleus pero jo no puc seguir aquell ritme(anavem a 48 km/h) jo li comento que no puc entrar al relleu perque haig de fer mes proves , anem fins casi Vinallop junts a un ritme mes suau i jo a roda tota l'estona , pero havia d'anar frenant-lo hasta que li dic que tiri que jo ja arrivare , al final 4:56 mes o menys el previst.
Una estoneta mes tart veig com entra Pantani amb un grup de tres corredors mes , jo ja estic dinant .
2ª Etapa Cursa de Muntanya 32 km : nomes he tingut 2 horetes per recuperar pero jo estic preparat per fer la cursa de muntanya aquest es el terreny que m'agrada , saludo moltes cares conegudes , ens protegim del sol per a l'ultim moment entrar al corralito , 14:40 i donen el tret de sortida , jo començo una mica lent pero no vaig molt malament hasta que la primera pujada km3 aprox , alli haig agafat un globo del 15 que ja no he soltat fins al km 22 , no podia ni trotar pel pla , m'han començat a passar gent i jo anava mes amb el cap que res mes , perque la resta del cos no se on era , he provat de menjar , de veure , de regrescamt , pero no hi havia manera , no podia ni menjar res aixi vaig arrastrantme hasta el km 22 . alli menjo dos troços de codonyat que sembla que portin doping , se que nomes queden 10km m'animo i començo a trotar , suau començo a passar algun cadaver que va pitjor que jo pero ni ha tres que van junts que van fent la molla , quant veuent que els agafo troten i sescapen pero jo anar fent fins l'ultim avituallament on trovo al Carlos i a Perales , m'animen i aixo hem dona força per passar els tres companys i deixals uns metres que ja no van poder recuperar , al final 4:46 i molt de sufriment , m'atreviria a dir que es la cursa que he patit mes de totes les que porto i que si hages fet cas a la logica hauria plegat al km 10 , espero que d'aixo tambe s'aprengui alguna cosa , ja que diuent que el cos es savi .
3ª Etapa mitja marto de pujada a caro 21 km : Despres del tute del dia abans no savia com estaria el cos pero era d'esperar que no estes en perfectes codicions i aixi era , començem neutralitzats hasta Roquetes , aixo serveix de calentament . Donen el tret de sortida i tothon a correr , començo una mica acartonat per veig que puc trotar mes o menys be , aixi ha estat hasta el km 7 de cursa que ja no podia correr aixi que caminat fins dalt , la veritat es que la pujada es dura , passo dos malt ratos pero segeixo amunt , hem quedo en ultima posicio i aixi arrivo a meta amb 3:10 min , jo havia contat pujar amb 3 h o un pelet menys , aixi que mes o menys es lo previst . He de dir que l'amic Camil fa un temps de 2:18 , que es un bon temps tenin present que teniem que pujar a Caro .
dijous, 7 de juliol del 2011
Proxima parada el LLop
Aquest cap de setmana estarem per les terres de l'Ebre participant a 3 etapes de la cursa del llop , l'intenció era fer-ne 4 pero al final he descartat la Btt perque se que es dura i no se com arribare al final de la mitja marato de pujada al caro i he preferit ser una mica mes conservador , al final la cosa queda amb la cicloturista B 122km de Road amb la companyia de Pantani i despres la Cursa de muntanya aixi acavarem el Dss . El Dmg anirem juntament amb Camil a fer la Mitja de pujada a Caro ja veurem com arrivem a dalt , segur que Patint , Sempre Patint.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)