dilluns, 24 d’octubre del 2011

REPTE 2012

El nou repte per l'anyque be ja el tinc clar del tot , ara falta cuadrar calendaris per poder portar-ho a terme .

Al contrari del que alguna gent pensa no sera  l'UTMB que sera l'objectiu final pero crec que aquest any haig d'agafar mes experiencia al monte amb carreres llarges aixi que l'any que be farem :

http://www.ehunmilak.com/v3/index.php?option=com_content&view=frontpage&Itemid=1&lang=es

Si mireu la cursa no te res que envejar a l'UTMB pero es fa al Pais Basc cosa que facilita la logistica i alguns aspectes de la cursa.

Be ja esta llençat al aire ara nomes queda treballar per portal a bon port.

divendres, 21 d’octubre del 2011

Rally per la fata







Unes quantes fotos fetes amb el movil , si us fixeu la meva sombra denota lo prop que passaven els cotxes .

QUINA PASSADA!!!!! Si nosaltres coressim igual amb les bikes o a pota  seria la ostia.

diumenge, 16 d’octubre del 2011

FINISHER UTSM

Ja puc dir que soc FINISHER del UTSM amb un temps aprox. de 21:02 h (dic aproximat perque no tinc l'oficial )

Be per on millor per començar a explicar aquesta aventura que pel final soc FINISHER del primer ultratrail de la meva vida . El primer que vull dir es que la medalla que m'han donat es al 50%  compartida amb la meva supporter i millor fan que tinc la meva dona que d'aquesta l'hi haura de fer un monument com a minim , ja que ha estat a tots els pobles que haig passat , passant fred i tenin tot el material que hem podia fer falta preparat , GRACIES PER TOT ENCARNA.

Be despres de tot el pròleg anem al gra , la veritat es que els ultims dies no havien estat satisfactoris pel que fa ha entrenos , males sensacions i cansament general .Aixo fa que surti el dss no gaire convençut que la cosa surti bé . Son les 9:08 del mati i despres de saludar algunes cares conegudes donen el tret de sortida , pujem fins Albarca i no tinc gaires bones sensacions pero vaig tirant , despres pujem cap d'alt a la serra del monsant una pujada per pista que ja ens feia guanyar els primers metres de d+ i despres de carenejar una estona cap avall i falta gent , a buscar Ulldemolins . Aqui veig que tinc els bessons destroçats aixi que canvi de mitjons pels medialast a vore si la cosa millora , a l'avituallament coincidim amb la Montse i L'Enric companys amb qui despres mes tard acavarem l'aventura junts . Sortim d'Ulldemolins per encara el tram mes llarg sense controls ni res , uns 19 km que ens havien de portar hasta Margalef , aquest tram es on passo mes mal rato , pel pla i costa avall encara vaig bé , pero a les pujades no hi ha manera de trovar ritme , vaig 20 ppm per damunt del normal i l'ombra del avandonament passa per davant meu , encara falta molt i en aquestes condicions no es pot anar enlloc .

Arivo a Margalef i la jefa hem pregunta com vaig hi li dic que molt malament que no puc fer-ho , pero ella hem senta a unes escales hem treu un bocata de truita que portavem , l'aquarius i hem diu menja descansa i despres a vuere com vas , aixi ho faig i sort d'ella que si no hages tirat la tovallola , despres d'aquesta crissis passem la Bisbal de Falset per encara la pujada a Cabaces , se que patire pero nomes penso en arrivar  alli , menjar i descansar una mica.Aixi ho compleixo i encara que pateixo bastant pujant , despres recupero pel pla i costa avall .Ha Cabaces decideixo camviam els medialst pels altres que comprimeixen mes a veure si la cosa millora .Els cunyaos hem venen a fer una visita , gracies per venir ,comentem una mica la jugada mentre, menjo  i a continuar cap a la Figuera , començem a pujar i hem començo a notar millor , aixo m'anima ,  ja amb la nit al damunt i amb la companyia de l'Enric i la Montse que ja no hens separarem amb la resta de la prova.

Anem fent fins arrivar a la Vilella Baixa , passem per alli sense perdre massa temps i encarem amunt per arrivar a la vilella Alta , alli tampoc perdem massa rato perque tenim ganes d'arrivar a Escaladei per avituallar fort . Abans d'arriva alli ja noto que el peu esquerra hem comença a coure (senyal que la butllofa estava alli ) intento no pensar fins arrivar a Escaladei perque els serveis metges m'ho mirin , nomes hem posen una mica d'esparadrap i ja esta(tenia clar que el coco m'havia de salvar perque l'areglo no servirar per molt)

Menjem i vevem com a cosacos , savem que fins cornudella no tornarem a menjar i ara ens toca pujar a la serra major pel grao de l'escletxa una mega pujada que passem dels 740m als 1050 amb 4 km i aixo es sinònim de pujada forta i despres de 80 km les forces no estan per tirar coets pero anem tirant amunt "sin prisa pero sin pausa " tardem 3:20 desde Escaladei fins la Morera , pero una vegada alli ja tenim clar que acavarem com sigui nomes 8 km ens separen de la meta pero ens costen 2 h ja que la  Montse va molt malament i jo amb el tema peus tambe , i l'unic que intento es no pensar amb els peus per no notar el malt  que hem fan , despres de passar 3 o 4 repetxons que a estes altures ja semblem muntanyes de 2000 m d'altura arrivem al control 18 nomes ens keden 2 km per meta i tots costa avall , pateixo mes aquest tram que els 18km que porto amb malt de peus pero al final ho hem aconseguit .
FELICITATS i GRACIES a l'Enric i la Montse per ajudam quant hem va fer falta , espero poder compartir molts mes km junts , perque amb bona companyia els km passen mes ràpids .

dijous, 13 d’octubre del 2011

Setmana 41 (ROAD TO UTSM)

Arriva el gran repte , d'aquesta segona meitat d'any a vore com va pero sera llarg moooolt llarg si tot surt com lo calculat ( cosa poc provable ) a les 6 del mati del dmg hauria d'estar a cornudella de nou .

El desenllaç a partir del dss a les 9 del mati . Per la vostra info les hores previstes de pas per nucllis urbans seran per ordre (recordeu que son arientatives) :

Sortida                     9:00
C2 Albarca              9:58
C5 Ulldemolins        11:49 (AV1)
C7 Margalef            15:04
C8 La Bisbal F.       15:56
C10 Cabaces          17:51 (AV2)
C11 La Figuera       19:59
C12 La Vilella B      21:16
C13 La Vilella A      22:31
C14 Escaladei          23:37 (AV3)
C17 La Morera M   3:29
Arribada                   6:00

Hasta Cabaces crec que mes o menys seran correctes a partir d'aqui es on poden sofrir mes canvis els horaris previstos .Festa gran al arrivar (SI ARRIVO) .

Ja tinc el nou repte per l'any vinent al cap , si tot surt bé , despres d'uns dies de descans i reflexió , ho donarem a coneixer . Agafeus que venen curves !!!!!

divendres, 7 d’octubre del 2011

setmana 40

Aquesta setmana tocava afluixar una mica pero m'ho he pres tant al peu de la lletra que no he sortit cap dia fins avui dv. El cos que es savi hem demanava descans i es el que ha fet per no arrivar matxacat al UTSM , no se si el descans d'estos dies sera bo pero per una cosa o per altra aquesta setmana e fet 4 zeros seguits .

D'altra banda i molt al meu pesar aquest any no podre anar a correr la cursa de Tivissa , que molts de vosaltres sabreu que te un valor especial per a mi ja que alli va començar tot ja fa 5 anys , espero que tot els vagui molt be .ANIMS EXTREMEROS , a veure si puc anar a pegar un cop d'ull el dmg per alli .

Dv 7 d'octubre : 1:30 de runnig amb 3 series a V2 de pujada de 10' , recuperant la baixada i la resta a V0

Dss 8 d'octubre : surto a les 22:00 per fer un run llarg i nocturn , al final faig la volta al meandre per la carretera per sortir al pla d'ini tirar cap Ascó a pujar pel pont i tornar per la bassa cap al poble , al final 3 h de runnig amb bones sensacions (o no tant dolentes com dies atras) per cert Colibri has trovat la firma per Valletes???

Dmg 9 d'octubre avui toca sortir amb Bike aixi que trucada al cunyao per sortir amb la Btt a rodejar el terme a ritme suau 2 horetes de bike sense mes salsa.