divendres, 4 de febrer de 2011

Setmana 5

Dll 31 de Gener : Descans despres de la cursa d'ahir .

Dm 1 de Febrer : Tornem a descansar .

Dx 2 de Febrer : Ens tornem a retrovar amb el run sortim per la Fata  amb la companyia de Lluis 1:20 min de trotting nocturn

Dj 3 de Febrer : Avui series fem  un calentament de 20 min per despres fer 15 llargs al camp de futbol recuperant el resto de volta , per despres avacar amb 15 min de trotting.

Dv 4 de Febrer : Avui tot i no ser el previst descanso .

Dss 5 de Febrer : A les 6 de la tarda agafem el cami i a trotar , marxo pels arenços a sortir a l'aubal , pi de Montbrió , pont de Riba-roja i tornar per Sebes. Una bona volteta , surto amb la motxila carregada amb 5 kg aprox i arribo amb ganes d'acavar pero be.Total 2:30 h

Dmg 6 de Febrer : Despres de l'entreno d´ahir avui sortim a la tarde per fer una volteta per la Bassa , pel monte intentant passar pel màxim de pujadetes  per acavar donant una volta al poligon i tornar cap al poble passant pel parque de les casetes .Total 1:10 min

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada