resum de la setmana

be aquesta setmana no a estat la millor pero espero arreglar-ho una mica .

Ds 3 abril : Doblem sessio , pel mati i davant la tele faig 40 min de rodillo mirant la F1 i per la tarde un treking per la muntanya per pujar a la punta de l'home
amb un total de 4 h per fer tot el recorregut .

Dv 2 abril :Avui hem fet la cursa de les 1000 escales flixenques , molt bona iniciativa del company Trepa que al damunt ha fet podium, FELICITATS crack .Bona participacio amb 59 inscrits i molts companys a la linia de sortida , la cursa agonica com sempre , un puja-baixa incansable per alguns dels racons del poble . A mi pos com sempre hem fet el que hem pogut , amb dos voltes mes o menys al mateix ritme , per fer un total de 34 min per completar els 6 km aprox.

Dj 1 abril : sortida amb molt bona companyia , trobo a Alex,Gerard i Ruben que sortien amb la bike , els pregunto la ruta i els dic que no apretin que ara els agafo , arribo a casa un canvi rapid de roba i al damunt la Cr1 direccio a la Granadella , faig la pujada hasta Bovera a mitja de 28 km/h i alli agafo els companys , fem la volteta per Vellaguarda i baixem per Margalef , La Bisbal i la Palma hasta el poble per fer un total de 70 km .

Dx 31 març : ZERO PATATERO diferents temes laborals fan que arrivi a casa a les 9:30 i sese cap gana de fer res de res.

Dm 30 març: La feina ens te submergits i no ens deixa temps per fer res.

Dll 29 març: Es el dia de descans que tinc setmanalment