diumenge, 11 de setembre de 2011

Setmana 36

Dll : 1 h de run nocturn pel poble

Dm : 1:15 h de rodillo al terrat de casa amb la CR1

Dx : tocava ruun pero la feina hem fa retocar la setmana aixi que passem el descans del dj

Dj : Avui fem la feina d'ahir . 1:30 h de run amb 3 pujades de 10' a V1 recuperant la baixada .

Dv : 1 h de run a V0 per la tarde i per la nit sortida nocturna amb els companys del CCFlix amb una ruta de 1:40 min fent les pujades tirant de desarrollo per fer força.

Dss : run nocturn de 5:20 min sense passar de V2 .

Dmg : tocava sortir a trotar a V0 pero les cames estant cansades aixi que descansem .

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada