Aquesta semana era de baixa intensitat per reuperar el cuerpo de la MM11 i aixi ho complim .
Dll descans
Dm descans
Dx descans
Dj sortim a rodar 45 min
Dv exercicis de froça + 1h de run
Dss la nostra esperada Trifesta , aquest any de relax total ja que el mes important era recuperar les cames .
Dmg descans ja que hem noto molt carregat senyal inequiboca de que encara no estic del tot recuperat .
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada