Ja tocava

Per primera vegada aquesta setmana hem sortit a correr , un runnig pel cami de sebes amb uns 4 km per calentar la maquina per despres entrar al poligon i fer cinc voltes a la manzana del inter de cara a la depu per apretar a cada pujada fent una especie de series amb pujada no molt llarges , hem fet un temps total de 44 min d'entrenament , dema intentarem sortir a corre abans d'agafar la BTT per fer la nocturna del poble .