Avui series

Avui tocava entreno per Ascó , arrivo i Antonio hem canta la feina , avui toca series , per ser mes exacte 10x400 amb recuperacio de 2 minuts , primer un calentament de 15 min. despres uns estiraments i cap a les series , he de reconeixer que han costat una mica sobre tot les 4 ultimes s'han fet pesades pero estic content , els temps han estat correlativament 1.34 , 1.31 , 1.30 , 1.33 , 1.29 , 1.27 , 1.26 , 1.26 , 1.29 , 1.27 crec que ha estat força be , les dos ultimes haurien d'haver sortit una mica mes rapid mes ho menys a 1.24 pero es lo que hi ha , dema intentarem sortir a trotar suau .