run per Ascó

Avui hem fet cap a Ascó , despres de fer festa tota la setmana passada als entrenos avui hem tornat a la normalitat , encara que el mister no m'ha forçat la maquina per prevenir , un calentament de 30 min , uns estiraments i de cap a les series , hem fet 14 series al llarg del camp de futbol de porteria a porteria recuperant el tros de darrera de la porteria caminan , bones sensacions encara que les dos ultimes ho he donat tot i ja no kedava res , he acavat content que despres de la setmana passada no es pot demanar gaire cosa mes .