dilluns, 28 de desembre de 2009

Canvi de bike

Bueno avui viatge relampago per anar a buscar la nova Btt que he comprat , despres de valorar si anar amb doble o rigida m'he decicit a canviar a rigida pel tema pes i m'he pillat una Scott Scale limited(vamos un pepino ) que ja estic nervios per estrenar dema pel mati aqui os deixo l'enllaç perque pogeu veure-la
http://scottusa.com/fr_fr/category/7932/scale

Daltra banda aquesta tarde hem fet cap a Ascó per fer l'entreno , que l'Antonio ens ha marcat , primer un calentament de 20 min i despres 10 series de 400 m amb rec de 1:30 min , les series han sortit prou be amb una mica de progressio menos les 3 primeres que em punxat una mica.
Despres un trote suau per damunt la gespa per relaxar musculatura i uns estiraments , aquest entreno va enfocat a donar una mica de xispa per la Sant Silvestres Lleidatana que anirem a corre el proper dia 31 per la tarde.

Dema descriurem les sensacions damunt l'Scale uiuuiiuiiuuiu quins nervis!!!!!!!!!

4 comentaris:

  1. Dia 28 de desembre??? O ... ens fots el pel o demà dorms al carrer!!!

    ResponElimina
  2. Xavi!
    Que els cubates de l'Spring no et van sentar be?
    Si et canvies a una rigida prepara el cul i les lumbars.
    Mos veiem a Lleida!

    ResponElimina
  3. una bici nova ???? però si no fas servir ni la que tens !!!! je,je,je....ESPAVIL !!!

    ResponElimina
  4. Albi com ho saps pao que si compro aixo dormo al carrer!!!!
    Pau encara tenia resaca el dll company i no ho dubtos que mos veiem a Lleida.
    Ja tens rao Joan pero es el primer qe em va pasar pel cap i com eren els inocents!!!!!!!!!!
    Intentarem posar remei, A SUS ORDENES MI SARGENTO!!!

    ResponElimina