dilluns, 18 de gener de 2010

Canovas mana

Dilluns i toca entreno per Ascó , arrivo i com sempre els altres ja estan acavant , saludo al Jefe i hem passa la feina avui rodatge 30 min suaus i 30 amb progressio , pero crec que no he complit com o tenia que fer pero avui desde el començament haig tingut males sensacions les cames no hanaven ni amb piles .
Al final 8,53 km amb 48 min i molt males sensacions a vore si dema millorn una mica i podem fer un trote amb cara i ulls.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada